Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1576 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 74,45g | Hh: 167,24g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Lao Lee Бань Бао с Курицей. Lounas: Leor Свекла Вареная, Шоколадница Борщ Постный , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вкусням Айран Турецкий. Päivällinen: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Седьмой континент Хурма, Треска Отварная, FanFan Хлеб Маракеш. Välipalat/Muut: Kinder Молочный Ломтик, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sweettoy123
|