Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1309 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 86,69g | Hh: 116,62g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, ВкусВилл Манго, Клубника, Фейхоа. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Азбука Вкуса Индейка Запечённая под Соусом Жюльен с Рисом Микс. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Russian Caviar Икра Черная, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|