Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
2203 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 133,81g | Hh: 268,76g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Мёд, Вкусвилл Творог Обезжиренный , ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Голубика. Lounas: Виноград, Sezam Крахтовая Халва Халва , ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Груша. Päivällinen: Груша, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Välipalat/Muut: Global Village Фасоль Красная Консервированная, Груша, Авокадо, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|