Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1126 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 97,65g | Hh: 103,85g.
Aamiainen: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lounas: Увелка Гречка , Ашан Шампиньоны, Яйцо, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Помидоры Черри. Päivällinen: Fit Active Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Botybar Nut Cookie Pistachio, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|