|
Кд😒
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
665 kcal
|
Rasva: 16,35g | Prot: 36,34g | Hh: 85,88g.
Aamiainen: Турбослим Чай, Кофе с Молоком. Lounas: Slakon Печенье Затяжное Буби Юби, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Суп из Сайры, Кофе (Растворимый). Päivällinen: Кофе (Растворимый), Макароны Отварные, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. lisää...
|
|
2220 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 58 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|