Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1418 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 76,48g | Hh: 174,79g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Медовый Дом Риет из Трески с Болгарским Перцем и Каперсами, Щедрые Хлебец Ржаной, Салат из зелёного горошка, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Суп с фасолью, КИО Котлета Рыбная, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Päivällinen: Черкизовский Сальчичон, Ашан Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shimchykevich
|