Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1454 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 140,88g | Hh: 109,29g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Говядина Постная. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Плов с курицей. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|