Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1538 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 127,08g | Hh: 111,08g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Беларусь Сыр Царский, Vegan Food Сироп Топинамбура, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Галя, Макфа Рожки. Päivällinen: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|