Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
771 kcal
|
Rasva: 32,70g | Prot: 65,94g | Hh: 58,79g.
Aamiainen: Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lounas: Tempe Goreng Tepung, Tahu, Sayur Bening Bayam. Päivällinen: Sawi Putih, Ikan Tongkol, Pepes Tahu. Välipalat/Muut: Gemblong. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hidarahmawati
|