|
После завтрака и двух стаканов кофе
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1691 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 147,83g | Hh: 95,74g.
Aamiainen: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lounas: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Federici Цельнозерновые Макароны . Päivällinen: Грудка Индейки. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Solvie Protein Biscuits Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|