Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1456 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 78,11g | Hh: 145,40g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Российский, Вязанка Колбаса Докторская, Слобода Майонез Провансаль 67%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Сахар, Творог 5%. Lounas: Mixbar Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Суп Куриный с Картофелем, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|