Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1374 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 53,84g | Hh: 164,39g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Horeca Select Тортилья, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр. Lounas: Гречка с Овощами, Большая Кружка Кефир 2,5%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Päivällinen: Сметана , Агуша Овощное Пюре Тыква , GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Välipalat/Muut: Теремок Облепиховый Чай, Гречка с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|