Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1792 kcal
|
Rasva: 95,64g | Prot: 69,08g | Hh: 166,30g.
Aamiainen: Магнит Хлопья Кукурузные Глазированные, Первый Вкус Йогурт Двухслойный Персик, Белый Хлеб, President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Грибами. Lounas: Банан, Цукаты, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Первый Вкус Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Диета Елены Малышевой Суп-Пюре Тыквенный. Päivällinen: Икра, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белый Хлеб, Первый Вкус Сметана 15%, Блины на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aigul_Pavlova
|