Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1579 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 58,57g | Hh: 254,56g.
Aamiainen: Apple oatmeal cookies, Coffee with Sugar. Lounas: Keurig Hot Chocolate, Apple oatmeal cookies, Bibigo Mini Wontons. Päivällinen: White Bread , Potato, Compliments Organic Carrots, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: Red Table Wine , Carrot Oatmeal Muffins, Great Value Party Mix. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|