Päiväkirja - elen13yar, 23 marras 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
81,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.    Vielä jäljellä: 2,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
1770 kcal Rasva: 68,05g | Prot: 120,99g | Hh: 180,25g.   Aamiainen: Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Яйцо, Тонус Хлеб для Здорового Питания. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Агро-Альянс Гречка Экстра. Päivällinen: Зимой и Летом Овощи для Жарки, Яйцо, Зеленый Лук, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Фундук Фундук, Джаззи Конфета, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
187 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - elen13yar


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.