|
Я устала. Устала от всего. Просто хочется пропасть. Я устала от вечных подсчетов и страхов перед едой. Устала от запретов. Мне так грустно когда я вижу ровесников, которые могут позволить себе любую еду, когда захотят. Да, в основном я ем на калорий 600-700 в день от силы, но когда я вижу что приём пищи выходит больше чем 300 кал - мне тревожно. Устала чувствовать себя жирной от любого "лишнего" куска. Я очень часто чувствую себя расстроенной когда наедаюсь, это отвратительно. Мне нравиться чувство голода, и это самое страшное. Родные говорят, что у меня одни кости;одноклассники советуют остановится, и даже люди в фс писали, что в такой ситуации нужно немедленно прекратить подсчёт. А я не могу…. С завтрашнего дня я хочу попробовать перестать считать калории и перейти на ИП. Не заморачиваться о том, что и когда мне нужно будет съесть. Прошу прощения за то, что вам пришлось это прочитать.
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
252 kcal
|
Rasva: 14,07g | Prot: 6,22g | Hh: 26,04g.
Aamiainen: Славмо Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Каравай Батончик Эстонский, Авокадо. Lounas: Вода. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
удачи, вы обязательно справитесь!!
23 marras 22 jäseneltä: allmici
|
allmici, Спасибо огромное 🥺💞
23 marras 22 jäseneltä: читающий пряничек~
|
ты обязательно справишься, я сама нахожусь в такой ситуации, и понимаю что поддержка важна, но если ты сама не захочешь остановиться тебя никто не сможет переубедить. поэтому я могу только пожелать тебе удачи и береги себя..)
23 marras 22 jäseneltä: alkervs
|
Как я тебя понимаю 😒 постоянный страх и в зеркале видно, что набрала. Даже если это не так 😭
23 marras 22 jäseneltä: Mejdunami_
|
vboriskina288, Спасибо большое, вы правы. Желаю вам того же.🤍
23 marras 22 jäseneltä: читающий пряничек~
|
Mejdunami_, Это точно…😕 Такой замечательный профиль у вас! Уверена , фотографии не передают всю красоту 🤤
23 marras 22 jäseneltä: читающий пряничек~
|
Обернитесь назад, посмотрите с чего вы начинали и сколько вы сбросили килограмм. Через сколько прошли. Это достойно похвалы. Настроение тоже влияет на вес , потому вы приняли правильное решение чтобы передохнуть. У вас всё получится❤❤❤❤❤
23 marras 22 jäseneltä: Tamara tir
|
Tamara tir, Огромное спасибо вам за помощь. Этих слов мне не хватало✨
23 marras 22 jäseneltä: читающий пряничек~
|
Добое утро, вы Большая молодец!!!! Но берегите себя, не заходи на грань, когда потом сложно будет начать кушать нормально и без страха. Полюбите себя, вы прекрасна.
24 marras 22 jäseneltä: oxanakoloshina
|
oxanakoloshina, Спасибо за заботу 🌸
24 marras 22 jäseneltä: читающий пряничек~
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - читающий пряничек~
|