Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1413 kcal
|
Rasva: 85,40g | Prot: 48,71g | Hh: 111,20g.
Aamiainen: Viola Плавленый Сыр Дружба, Ржаной Хлеб. Lounas: Помидоры, Жареная Картошка, Дубки Сосиски Молочные Гост. Päivällinen: Помидор Соленый, Картофельное Пюре на Воде, Простоквашино Сметана 20%, Кружка Щи. Välipalat/Muut: ВкусВилл Колбаса Деревенская Полукопченая, ARO Воздушный Рис, Магнат Ява. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|