Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1070 kcal
|
Rasva: 18,98g | Prot: 41,95g | Hh: 110,33g.
Aamiainen: Ноль Грамм Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Chin-Su Соевый Соус, Салат из Капусты, Мистраль Булгур Приготовленный , Нут (Вареный), Индюшкин Тефтели . Päivällinen: Badagoni Киндзмараули, Martini Martini Fiero. Välipalat/Muut: Малина (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Каждый День Клубника Замороженная, Алтайская Буренка Творог 2%, Праздник Вкуса Суп Грибной , Badagoni Киндзмараули. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|