Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1855 kcal
|
Rasva: 102,73g | Prot: 84,03g | Hh: 146,21g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Багет. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|