Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
2406 kcal
|
Rasva: 79,40g | Prot: 184,51g | Hh: 234,53g.
Aamiainen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter. Lounas: Lidl Mozzarella Light, Eintopf. Päivällinen: Lindenhof Gouda, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Ei, Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Edeka Bio Körniger Frischkäse, Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Banane, Rohkost. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|