Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1457 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 136,07g | Hh: 137,89g.
Aamiainen: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Олива Факел Кета Слабосоленая, Черкизово Корейка Фермерская, Велком Ветчина из Окорока, Перекресток Чиабатта Темная. Lounas: Банан, Котлета индейка+кабачок. Päivällinen: Фермерская Коллекция Мороженое Пломбир Шоколадный, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|