Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1386 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 50,50g | Hh: 143,39g.
Aamiainen: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. Lounas: ABC Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Terong Balado, Ayam Geprek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roti, Oreo Oreo Original, Yummy Cream Cheese. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innocentcupid
|