Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
2075 kcal
|
Rasva: 81,55g | Prot: 98,08g | Hh: 239,06g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3. Lounas: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Суп куриный с вермишелью, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Кета. Välipalat/Muut: Heinz Кетчуп Томатный, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Кофе, Элефант Индейка Запечённая, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|