Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2014
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2014:
|
1925 kcal
|
Rasva: 89,26g | Prot: 188,66g | Hh: 76,37g.
Aamiainen: Butter (Salted), Egg. Lounas: Chicken Breast, HEB Chipotle Cheddar, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Green Olives, Tzatziki Dip, Pita Bread, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|