Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1222 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 62,73g | Hh: 152,16g.
Aamiainen: Goldenfil Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, BonCabe Level 15, Mama Suka Tepung Bumbu Krispi Serbaguna, Ayam Goreng. Päivällinen: Ayam Goreng, Sup Ayam, Combro, Pempek, Tempe Goreng Tepung, Calbee Wings Kris Bee Pillow, Tropicana Slim Sweetener Classic, Es Teh Tawar, Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|