Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1225 kcal
|
Rasva: 103,53g | Prot: 54,91g | Hh: 18,86g.
Aamiainen: Мандарины, Мясная Ферма Фермерская Закуска, Комо Сыр Йогуртовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, БМК Сливки 10%, Кофе. Lounas: Папа Может Шпик с Чесноком и Перцем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста брюссельская с сыром. Päivällinen: Комо Сыр Йогуртовый, Мясная Ферма Фермерская Закуска. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lusia8686
|