Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2014
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2014:
|
141 kcal
|
Rasva: 4,50g | Prot: 10,50g | Hh: 14,70g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
|
3341 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 30 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|