Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1248 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 116,07g | Hh: 97,35g.
Aamiainen: Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Царь Овсянка. Lounas: Кабачок, Увелка Гречка , Магнит Яблоко Гренни Смит, Индилайт Медальон из Индейки . Päivällinen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Перекресток Авокадо , Помидоры Черри, Bootybar Crispy Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|