Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1274 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 96,59g | Hh: 106,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: SPAR Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Филе с шампиньонами. Päivällinen: Магнит Форель Слабосоленая, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Минтай. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|