Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1887 kcal
|
Rasva: 77,61g | Prot: 108,20g | Hh: 193,12g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Globus Кальмар Тушка, Прием Гранола с Классическим Йогуртом. Lounas: Мандарины, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Grow Food Рубленное Мясо в Сливочном Песто и Томатные Спагетти. Päivällinen: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем, Grow Food Котлета в Сметанном Соусе и Рис. Välipalat/Muut: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Bio Баланс Био Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|