Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
935 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 79,90g | Hh: 49,76g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Эдам, Омлет с Молоком. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Liebendorf Сыр Маасдам, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Клементины, Рот Фронт Бон Бон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pschenitsina.eugenia
|