Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1125 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 82,82g | Hh: 82,95g.
Aamiainen: Protein Rex Chocolate Brownie, Вареное Яйцо. Lounas: Мегамарт Шницель Куриный, Макароны Отварные. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в соевом соусе для бутеров. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Очищающая, Большая Кружка Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|