Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1531 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 110,71g | Hh: 158,48g.
Aamiainen: Северная Долина Творог 5%, Красная Цена Зефир Ванильный , Пятерочка Груша Конференция, Княгинино Молоко 3,2%. Lounas: Бердский Хлебокомбинат Полезное Зернышко, Красная Цена Зефир Ванильный, Чай, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Päivällinen: Фруктовый Сад Сок Яблоко-Вишня-Черноплодная Рябина , Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|