Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1969 kcal
|
Rasva: 78,68g | Prot: 90,74g | Hh: 204,65g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), K-Classic Kassler Aufschnitt, Tee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Malzers Röstbrot, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Geflügeljagdwurst. Lounas: Kartoffelpuffer, Likör, Glühwein. Päivällinen: Harzer Harzer Roller, Ja! Tafelmeerrettich, Die Deichkäserei Küstenkäse, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Ergüllü Peperoni Creme, Berida Regenbogenforellenfilets, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Haferbrot. Välipalat/Muut: Erdnüsse mit Schale, Aldi Butterspekulatius. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|