Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
849 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 68,54g | Hh: 84,09g.
Aamiainen: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Aamiaisen jälkeen: Skyr Nature, JaMaDu Banane. Lounas: Zwetschgen, Léger Tomme, Anna's Best Gurkensalat. Lounaan jälkeen: Migros Apfel Gala. Päivällinen: Coop High Protein Mozzarella , Migros Pelati, Tomaten. Välipalat/Muut: Anna's Best Granatapfelkerne. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|