Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
2245 kcal
|
Rasva: 94,97g | Prot: 144,75g | Hh: 217,19g.
Aamiainen: Alpro Erdbeere, K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: Frosta Veggie Hühnerfrikassee, Like Meat Like Chicken. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|