Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
120,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1818 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 134,67g | Hh: 177,88g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille. Lounas: Kokosöl, Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur, REWE Beste Wahl Thunfisch Steak. Päivällinen: Kokosöl, Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Vemondo Vegane Burger Patties. Välipalat/Muut: Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Banane, Möhren, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Und das wo ich gestern 7h im Auto saß….irgendwas mache ich gerade richtig, glaube ich ☺️
24 marras 22 jäseneltä: Guddi47
|
Ist klimatechnisch nicht so ganz gut 🙈
Aber ich konnte heute die etwas knappere Passform meiner Hemden endlich wieder anziehen…sieht direkt sehr viel besser 💪
24 marras 22 jäseneltä: Guddi47
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|