Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1459 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 74,26g | Hh: 221,26g.
Aamiainen: Бухта Изобилия Минтай Филе, Помидоры, Свеклы, Бухта Изобилия Минтай Филе, Гречка Отварная. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Черешня. Päivällinen: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Ёбатон Печенье Манго Банан, Банан, Мандарины, Яблоко. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе , Киви, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|