Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1496 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 100,26g | Hh: 135,34g.
Aamiainen: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Русский Сахар Сахарный Песок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Добрыня Хлеб. Lounas: Mr. Ricco Масло Растительное, Ашан Шампиньоны, Националь Гречка, Лук, Куриное Филе. Päivällinen: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Конти Конфета Джек. Välipalat/Muut: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Добрыня Хлеб, Окское Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - savina.olya
|