Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1157 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 48,10g | Hh: 108,80g.
Aamiainen: Вкусвилл Сырник "Львовский" с Шоколадом и Клюквой. Lounas: Помело, Велком Колбаса Докторская, Пятерочка Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|