Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
681 kcal
|
Rasva: 19,21g | Prot: 31,19g | Hh: 95,06g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Инмарко Max Ледяная Кола, Ильинское Молоко Ряженка 2.5%. Lounas: Пюрешка Пюре Картофельное Сухое, Gusto Икра из Баклажанов, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. Päivällinen: Вермишель. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|