Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1504 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 63,17g | Hh: 160,14g.
Aamiainen: Mamba Фрумеладки, Нежинская Молоко 2,5%, Coffee Like Капучино (400мл), Пятерочка Сахар. Lounas: Глобус Рыба Жареная в Кляре, Elementaree Соус Бешамель, Рис Вареный, Своя Компания Сырный Крем-Суп. Päivällinen: Голубика, Barri Огурцы Маринованные, Мк-Балтика Сосиски Венские, Barilla Макароны Вареные . Välipalat/Muut: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|