Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1934 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 199,84g | Hh: 86,30g.
Aamiainen: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Льняное Масло, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Päivällinen: SAN Изолят Протеина, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|