|
Сегодня на завтрак, к сожалению, ничего..
жду пряники в обед 🫠
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
2078 kcal
|
Rasva: 74,85g | Prot: 21,45g | Hh: 331,05g.
Aamiainen: Пекарня Sofi Пряник. Lounas: Яшкино Пряники, Перекресток Пекан Кленовый. lisää...
|
|
2426 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Танцы - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|