Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1216 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 63,06g | Hh: 116,08g.
Aamiainen: Jajko (Całe), Bagietka. Lounas: Unamel Buraczki Domowe Tarte , Biedronka Focaccia. Päivällinen: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Krakus Szynka Od Szwagra, Bagietka. Välipalat/Muut: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Kaufland Pomidor, Krakus Szynka Od Szwagra. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|