Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1638 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 60,88g | Hh: 201,94g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Café, Baguette. Lounas: Oranges, Tomates Rouges, Lou Pérac Tomme de Brebis, Baguette, Pot au Feu. Päivällinen: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Oeuf sur le Plat, Monoprix Beurre Doux, Épinard. Välipalat/Muut: LU Pim's Orange, Lindt Lindor Boule. lisää...
|
|
1232 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 40 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Samsung Health - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|