Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2014
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2014:
|
3194 kcal
|
Rasva: 119,56g | Prot: 140,62g | Hh: 385,06g.
Aamiainen: Manzana, Pehuamar Maní Pelado Frito Salado, Danubio Arroz Correntino Extra Real Largo Fino, la Egipciana Porotos Colorados, Café con Leche Descremada. Lounas: Queso Mozzarella, La Serenísima Manteca, Huevo, Ranchito Fecula de Mandioca. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|