|
OK, damit kann ich leben.
Die OP ist nun fast vier Wochen her, und vom Sport bin ich noch weit entfernt. Da ist doch die Gewichtsentwicklung ganz in Ordnung.
Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1133 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 48,90g | Hh: 136,36g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Döner Kebab, Sprengel Premium-Trüffel. Päivällinen: Gekochtes Ei, Spekulatius. Välipalat/Muut: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|