|
hach, wäre auch zu schön gewesen. Wird aber Wasser sein, weil ich seit 3 Tagen deutlich mindestens 500 kcal unterm ETB geblieben bin und gestern Stunde Sport hatte
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1091 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 25,58g | Hh: 135,10g.
Lounas: Nissin Demae Ramen Sesam, Plätzchen. Päivällinen: Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Butter , Aldi Vollkornbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|