Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1104 kcal
|
Rasva: 19,64g | Prot: 42,59g | Hh: 193,96g.
Aamiainen: Latte, Caffè (Espresso), Agrisicilia Marmellata di Arancia Rossa, Agrisicilia Marmellata di Bergamotto, Schär Pane Casereccio. Lounas: Lindt Excellence 100% Cacao, Uva Bianca, Pera Coscia, Caffè Espresso, Perfect Nutrition Fit Body Plus Chocolate Bonbon. Päivällinen: Prugna Essiccata, Zespri Kiwi Gold, Zerbinati Zuppa di Cipolle. Välipalat/Muut: Colussi Lingue di Gatto, Caffè Decaffeinato, Latte Parzialmente Scremato, Mandarino, Mandorle, Activia Zero Fragola, Coop Orzo Solubile. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aemilius66
|